登山天才陆擎因父亲山难封闭自我，受祖父遗嘱驱使重返雪山。历经岩壁、冰川、八千米生死绝境，他解开对父亲的误解，读懂攀登者敬畏自然、守护他人的初心。完成试炼后解冻家族登山基金，推广安全专业登山教学，以自身经历治愈创伤人群，传承理性攀登精神，传递直面伤痛、向阳成长的力量。