现代灵魂穿越成混混陆丰，一睁眼就闻到糙米饭里有毒。下毒的是被原主长期家暴、走投无路的妻子秦若兰，她因原主要卖掉五岁女儿才下砒霜。穿越者接收记忆，得知原主挥霍抚恤金、家暴妻女、卖女换钱，决心弥补过错，安抚戒备的妻女，改写命运。