新婚当晚，婆婆定下九点必须关灯的家规，以此管控全家生活。儿媳林浅不堪被双标规矩束缚，不再正面争吵，转而对等执行这套家规，倒逼婆婆体会规矩带来的束缚。在一次次拉扯博弈中，揭开婆婆严苛规矩背后丧夫的心理创伤。丈夫方浩也摆脱逃避和稀泥，学会直面家庭矛盾。一家人解开隔阂，放下偏执，最终以理解与包容收获和睦的家庭关系。