工地盒饭摊主周擎饭菜实惠地道，深受工友喜爱。网红陈泽前来蹭流量，索要摊位遭拒后，低价倾销卤肉饭、编造悲情故事博取信任，散播谣言污蔑周擎，煽动工友打砸摊位，逼走周边摊贩。周擎生意断绝，又遇妻子重病、孩子学费难题，一度绝望。他联合摊贩老王转至新工地，凭实在口味重获客源，合伙开快餐店稳步发展。陈泽直播带货售卖伪劣商品，卷走工友血汗钱，众人求助周擎，周擎出手帮工友维权，拒绝重回旧工地。最终陈泽账号封禁。