主角陆远生在一个唯有天生拥有“仙魂”才能修仙的世界，但他自己却偏偏没有仙魂，注定是凡人。更戏剧性的是，他的父母实际上是修仙界的巅峰存在——东岳仙帝与仙后，但他们为了磨练儿子，对其隐瞒身份，实行“穷苦教育”，为他的修行之路制造困难。不知情的陆远，只能依靠自己穿越后获得的无限体力与肉身力量，每天坚持做一百万个俯卧撑，炼就了堪比神魔的强悍体魄。