文艺女青年龚珠与宅男王烨婚后渐失恋爱温度，性格反差也让二人隔阂渐生。王烨弟弟王栋与龚珠闺蜜司妙，为修复二人感情，偷偷定制了“人类心动计划”笔记本。二人打开笔记本后性格对调，龚珠变得理性嘴欠，王烨却感性爱哭。在相处中，他们通过笔记本解锁彼此从初见、约会到争吵的恋爱回忆，窥见了对方隐藏的心意与付出，解开了过往的误解。